Quais perfis de profissionais têm mais chances de se adaptar ao trabalho remoto?

A crise epidemiológica que se abateu sobre o mundo está transformando a forma como as empresas lidam com suas rotinas. Apesar de ser uma prática já utilizada no mercado, muitas organizações ainda precisam se adaptar ao trabalho remoto.

O home office tem grandes vantagens, mas também implica em uma série de desafios, tanto para os profissionais quanto para seus gestores. É fundamental conhecer as características desse formato de atuação para, então, auxiliar cada colaborador a se manter produtivo e engajado.

Neste artigo, vamos falar sobre os principais desafios do trabalho remoto, as características comportamentais que ele exige e quais são as atitudes que ajudam a superar as dificuldades durante a fase de adaptação. Confira!

Principais desafios do trabalho remoto

O trabalho remoto tem como principal vantagem a mobilidade do colaborador. Contudo, ele também demanda uma série de cuidados especiais, para a manutenção da produtividade e do engajamento dos profissionais. Os desafios mais impactantes, nesse sentido, são estes que listamos abaixo.

Foco e concentração

Quem nunca trabalhou de casa enfrenta um problema que afeta muito a produtividade, que é a falta de foco e de concentração. Várias coisas contribuem para que isso aconteça, desde o cachorro pedindo atenção até as idas involuntárias à geladeira. O fato é que as distrações no home office são maiores e mais tentadoras.

Gestão de tempo

O tempo, quando se trabalha de casa, parece correr em um ritmo diferente, mais acelerado. Boa parte dessa sensação vem das distrações, que roubam minutos preciosos ao longo do dia. Outra parte está relacionada às mudanças na própria rotina. Elas podem nos deixar mais lentos que o habitual no começo, até que novos hábitos sejam criados.

Responsabilidade

A responsabilidade é uma característica mais delicada de pontuar, já que pressupõe-se sempre que o colaborador está comprometido com seus afazeres. Isso, dentro da empresa, na companhia de colegas e do líder, é mais fácil de ser cumprido. Sozinho, em casa, sem ninguém para cobrar ou para “vigiar”, o esforço se torna um pouco maior.

Características comportamentais necessárias

Para enfrentar esses e outros desafios, uma pessoa que está em home office precisa ter as seguintes características comportamentais mais desenvolvidas.

Inteligência emocional

Inteligência emocional pode ser resumida como saber lidar com diferentes situações de forma calma e consciente. Não quer dizer que quem tem uma boa inteligência emocional não fique nervoso ou estressado. Na verdade, essa pessoa apenas aprendeu a lidar com esses sentimentos de forma a não deixá-los assumirem o controle da situação.

O colaborador que trabalha de casa precisa lidar com o isolamento social e todas as implicações psicológicas que isso pode causar, como ansiedade e depressão. Ele precisa saber que, apesar de estar fisicamente só, ele ainda é parte de um time com o qual pode contar.

Resiliência

A resiliência é uma característica que se assemelha à inteligência emocional no que diz respeito à melhor aceitação dos fatos, tal como eles são. Entretanto, ela tem um foco mais voltado para a habilidade de ceder até certo ponto, sem perder a essência. 

É uma fase de adaptação, portanto muitas coisas não serão da forma como se está acostumado ou mesmo da forma como se sinta mais confortável. A resiliência ajuda a compreender onde será realmente necessário mudar e onde as coisas podem ser mantidas da forma como estão.

Determinação

A determinação é uma qualidade essencial em qualquer tipo de mudança ou evolução. É ela que permite que o colaborador persista em suas tentativas de encontrar o melhor ajuste e acreditar em sua capacidade de se adaptar.

O caminho é cheio de dificuldades, que exigirão esforços além dos habituais até que tudo se encaixe. Sem a determinação, as chances de desistência são muito maiores e ambos os lados saem perdendo, empresa e funcionário.

Formas de se adaptar ao trabalho remoto

A mudança de hábito é algo simples, mas não é nada fácil. Algumas dicas ajudam a tornar a adaptação mais rápida e eficiente, como mostramos abaixo.

Separe um espaço específico para o trabalho

Um erro bastante comum de quem não tem o hábito de trabalhar em casa é pensar que pode fazer isso de qualquer lugar, como a cama ou o sofá da sala. Porém, esse é uma dos principais problemas que tornam o trabalho remoto ainda mais difícil. O cérebro entende que, se você está em sua cama ou em seu sofá, é porque está em um momento de descanso ou de lazer.

Por isso, é fundamental ter um espaço reservado apenas para trabalhar, com mesa, cadeira e tudo o mais que for necessário. A ambientação correta condiciona a mente e aumenta a produtividade ao reduz as distrações.

Estabeleça uma rotina de trabalho em casa

Nosso cérebro cria hábitos que facilitam nosso cotidiano. Quando você acorda, se arruma, sai de casa, enfrenta o trânsito e chega no escritório, ele entende que agora é hora de trabalhar. Estando em home office, não existem mais esses gatilhos.

A criação de uma nova rotina implica em fazer com que a sua mente se prepare para trabalhar, isso envolve seguir o máximo de passos habituais possíveis, tais como se arrumar e sentar-se em um ambiente com “cara” de escritório. 

Defina um horário de início e fim da jornada diária

Não caia na tentação de achar que, já que vai trabalhar remotamente, pode acordar mais tarde. Lembre-se que estará economizando apenas o tempo de trânsito. O ideal é manter horários mais fixos, de início e fim da jornada, e de intervalo para almoço.

Não se esqueça de fazer pequenas pausas para um café ou um alongamento, isso ajuda a reduzir a tensão e a deixar o dia mais leve. Apenas tome cuidado para que essas pausas não acabem se tornando distrações.

Como você pôde observar ao longo desse texto, não existe um perfil de profissional específico que tenha mais chances de se adaptar ao trabalho remoto. Existem desafios a serem enfrentados, que vão demandar esforços variados. Cabe a cada colaborador ficar atento a tudo isso e buscar meios de se sentir mais confortável e produtivo. Focando nas características comportamentais e nas dicas que demos neste post, o home office será muito mais fácil e vantajoso para o seu negócio.

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Este texto foi escrito pela equipe do BeerOrCoffee, plataforma de soluções em escritórios com mais de mil opções em todo o Brasil.

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